head

Renunta la fumat!

Renunta la fumat!
Eva MacPherson Eva MacPherson
Subiect : Sănătate
Renuntarea la fumat cauzeaza o problema severa la majoritatea oamenilor, datorita dependentei puternice de nicotina. Este recomandata o serie de metode. Cu toate acestea, exista multe metode care nu s-au dovedit eficiente, astfel, aceste incercari - fara succes - de a renunta la fumat interpretam ca si un esec in viata, care ne impiedica sa mai incercam sa scapam de acest viciu nesanatos. Exista doua metode care au ajutat multi oameni. Una ar fi tigarile electronice, metoda foarte populara in ultima perioada, si tratamentul cu acupunctura. Ambele metode pot ameliora simptomele de retragere. In timpul tratamentului cu acupunctura se concentreaza asupra acupunctura urechiilor, deoarece tratarea unelor zone ale pavilonului urechii reprezinta un tratament eficient impotriva dependentei de nicotina. Iar cu folosirea tigarilor electronice putem sa reducem treptat cantitatea de nicotina lichida inhalata. In plus, evitam introducerea altor substante nocive in organism, nu ca si cu tigarile traditionale. Exercitiile fizice regulate, de asemenea, ajuta la renuntarea la fumat, pentru ca au efect de detensionare si ard caloriile in exces in urma tulburarii de nutritie cauzate de lipsa nicotinei in organism.

Articole legate de acest subiect

Comunitate