head

Antioxidanti pentru corp

Antioxidanti pentru corp
Eva MacPherson Eva MacPherson
Subiect : Antioxidanţi
Antioxidantii sunt compusi chimici care au capacitatea de a inhiba oxidarea altor substante. Antioxidantii sunt in mare masura substante de origine naturala. Dar sa vedem antioxidantii cei mai cunoscuti....Beta-carotenul distruge oxigenul atomic si radicalii peroxid. Protejeaza lipidele vulnerabile. Se gaseste in morcovi, cartofi dulci si varza. Vitamina C este principalul antioxidant solubil in apa. Ajuta la protectia tesutului muscular, creierului si sistemului nervos fata de actiunea radicalilor liberi. Stabilizeaza ADN-ul si ARN-ul. Se gaseste in citrice, in cantitati mari. Vitamina E este principalul antioxidant liposolubil. Protejeaza acizii grasi din interiorul si din jurul celulelor de radicalii liberi. Se gaseste in uleiurile vegetale preparate la rece, germeni de grau, paine integrala si cereale. Dar sa nu uitam nici de extract de ceai verde, de armurariu, seminte de strugure, Ginko biloba, etc..

Articole legate de acest subiect

Comunitate