head

Vitamina C

Eva MacPherson Eva MacPherson
Subiect : Sănătate

Prezenta vitaminei C in organism este vitala. Acest lucru l-am mentionat de mai multe ori, dar din moment ce doza optima a vitaminei C este o chestiune de dezbatere si in prezent, nu poate fi subliniata indeajuns importanta de a suplimenta organismul cu vitamina C. Este un antioxidant puternic, care imbunatateste absorbtia altor vitamine si minerale, favorizeaza productia de colagen si previne producerea substantelor cancerigene in organism. Deoarece organismul uman este incapabil sa depoziteze pentru perioade lungi, este necesara suplimentarea zilnica cu vitamina C. Doar in cateva zile se poate dezvolta o deficienta semnificativa. Doza recomandata este diferita. De exemplu Societatea de Alimentatie Germana indica 100 mg/zi de vitamina C, cantitate care este suficienta doar pentru a preveni scorbutul. In schimb, Linus Pauling, chimistul premiat cu Nobel a consumat 300 mg/zi de vitamina C si a trait pana la varsta de 93 de ani. S-au efectuat experimente pe pacienti care sufera de cancer, timp de patru saptamani le-au administrat intravenos doze mari de vitamina C. Calitatea vietii pacientilor care au participat la studiu s-a imbunatatit intr-un mod semnificativ. In tratamentul cancerului, din ce in ce mai multi medici recomanda ca tratament adjuvant administrarea dozei mari de vitamina C. Acest lucru trebuie luat in considerare, nu numai cand suntem bolnavi, deoarece prevenirea este la fel de importanta. Aproape toate organele vitale au nevoie de vitamina C, astfel sa nu o ignoram.

Articole legate de acest subiect

Comunitate